Diario alimentare: 2 febbraio 2014

Colazione: 

• 1 tazza di latte con 1 cucchiaino di miele e 1 cucchiaino di Nesquik
• 3 cucchiai di crusca
• 1 fetta di dolce

Pranzo:

• 1 coscia di pollo
• patate arroste
• 80 g di radicchio
• 25 g di pane
• 2 clementine
• 1 kiwi
• 1 fetta di dolce
• 2 noci

Merenda:

• 1 pezzo di pinza
• 1 pezzo di crostata
• 1 fetta di dolce
• 6 gallette di riso

Cena:

• passato di zucca
• 20 g di pane raffermo
• 1 fetta di pane ai cereali
• 1 fetta di fesa di tacchino
• radicchio
• 1/2 arancia
• 1 clementina
• 4 noci